בלוג

החיים שלנו הפכו למסלול מרוץ אחד ארוך.עבודה, משפחה, חברים, ושוב עבודה. אנחנו מנסים להספיק הכל, אבל מה נשאר בצד? לעיתים קרובות, זו הבריאות...

החיים רצים, ואנחנו יחד איתם. אנחנו מנסים להספיק הכול – עבודה, משפחה, תחביבים – אבל איכשהו, הגוף שלנו תמיד נדחק לסוף הרשימה. הוא מחכה לנו,...

תסתכלו רגע במראה. מה אתם רואים? העור שלכם לא רק עוטף אתכם – הוא מספר את הסיפור שלכם.הוא חושף את הלילות הארוכים, את הלחץ, את השמש הקופחת,...

תארו לעצמכם סוף יום ארוך. אתם סוף סוף נכנסים למיטה, עוצמים עיניים, אבל במקום לשקוע לשינה עמוקה – המחשבות לא מפסיקות. הרבה פעמים אתם...

כמה פעמים מצאתם את עצמכם מתנצלים בפני עצמכם על הבחירות שלכם? “לא הספקתי לאכול בריא היום.”“שוב אכלתי משהו מעובד כי זה היה הכי נוח.” “אני...

יש לנו כל כך הרבה חלומות: לשמור על משקל יציב, להרגיש טוב בגוף שלנו, להכניס שגרה בריאה יותר. אבל בואו נודה באמת – במציאות שלנו זה לא הכי...