top of page

?איך לזכות בשינה טובה בלילה

תתארי לך שאת קמה בבוקר,

ומיד מזנקת מהמיטה, פשוט כי ישנת כל כך טוב בלילה

נזכרת בחיוך בלילות הטרופים ללא השינה

איך שהיית מסתובבת מצד לצד, מתוסכלת שהשינה לא מגיעה.

איזה מזל שכל זה מאחורי את אומרת לעצמך.

 

בטוח שכל מי שסובל מלילות טרופים ללא שינה,

(ואני לא נכנסת כרגע לגורמים הקליניים ולסיבות השונות שגורמות לנדודי שינה),

מייחל לרגע שבו הוא יוכל לשים את הראש על הכר ופשוט לישון, ככה פשוט בלי עניינים.

לילה ללא שינה או עם קושי בהירדמות, או שינה שאינה רציפה הוא מתסכל ברמות על, וגורם לכדור שלג של עייפות מוגברת במהלך היום, קושי לפעמים בביצוע מטלות, חוסר ריכוז ושוב.. לילה לבן.

 



אני יודעת בדיוק מה זה,

מכירה את התסכולים האלה מקרוב ממש

וניסיתי הכל, מדיטציות לפני השינה, נשימות, שמנים אתריים ומה לא....

כלום לא עזר.

הייתי במקום הזה עד לפני כמה שנים.

 

ואז... לילה אחד, שנראה לא שונה מלילות אחרים, פשוט נרדמתי

כאחד האדם, וישנתי כל כך טוב

ובלילה שלאחריו גם כן, וגם בלילות האחרים

וזה היה תענוג. הדבר הגיל הזה שינה את איכות החיים שלי מקצה לקצה.

 

הדבר שגרם לשינוי כל כך עמוק הם הקפסולות של ג'וס פלאס.

בסה"כ קפסולות של פירות, ירקות ופירות יער שעשו הבדל ענק בחיים שלי.

זה היה לפני שנים ותודה לאל זה ממשיך עם עוד כל מיני דברים טובים על הדרך.

 

אז תעשו לעצמכם את הטובה הגדולה הזאת

ותשמרו על עצמכם ועל שינה טובה וגם על הבריאות שלכם.

מוזמנים לפנות אלי ולקבל את כל הפרטים על של איך, כמה, ומה עוד אפשרי

 

 

 

 

 

 

 

 

6 views0 comments
bottom of page